jak wyglada

no ok a jak wygląda sama kwestia chudnięcia na twarzy ? tzn tracąc zauzmy tkanke tłuszczową z brzucha itd traci się tez na twarzy ? kiedy się na twarzy chudnie w ktorym momencie, no bo trudno dopuscic do sytucji ze bede miał niedowage, a na twarzy dalej pyzy :) heh

[...] nabrac na nogach ? chodzi mi o intensywnosc i czestotliwosc treningu na poszczegolne partie miesniowe. 2. wiem, ze to troche nie ten dzial, ale nie chezakladac drugiego watku. Czy jesli wziąłbym kreatyne to czy jest mozliwe nabranie masy tylko w tych moich chudych częsciach ciała :) czy da się jakos trenowac zeby nie przybrac masy na nogach ;] ?

[...] - prawa noga, prawa ręka kolor czerwony - lewa noga, lewa ręka tak to wygląda na obrazku, ale przecież ćwicząc z hantlami w ręku nie będziesz nimi wymachiwał nie wiadomo jak wysoko, tylko tyle ile wystarcza do utrzymania równowagi. Tak ja bym to widział. P.S. tak głęboko nie schodz jak na obrazku, w tym ćwiczeniu 10% wagi ciała to nie tak [...]

A kumpel robil i mu urosl. A jako ze nie klamie to mu wierze :P Na dlugosc tylko centymetr ale na szerokosci ponoc dostal niezle. Pozatym jezeli zastanowic sie nad tym z czego sklada sie penis i jak wyglada erekcja od strony technicznej to ma to prawo dzialac :) Ale moze wypowie sie jakis lekarz albo student medycyny... A najlepiej sie przekonac [...]

jw. przekaz mu tego soga którego dostałes jak na piernika wygląda za***iscie

[...] wystarczą chęci, trochę miejsca którym może być np las, łąka, park. Pakujemy rękawice, piąstkówki, tarcze do plecaka i biegniemy na trening, dobrze jest też zaopatrzyć się w jakiś środek przeciw komarom/kleszczom jeżeli będzie to las. Wcześniej trzeba sobie ustalić miejsce gdzie będziemy wykonywać ćwiczenia np jakaś polana. Jak każdy trening [...]

[...] fajny czuje ze aknenormin zaczyna walczyc z przebarwieniami bo juz coraz ladniej to wyglada. A tak wogole to jutro wyjezdzam do szkocji niewiem czy to ostatni post z Polski jaki do was pisze ostatnio zostawilem 590 zl w aptece musialem zrobic zapas na 2 miesiace ... Pierwszy raz w zyciu zostawilem tyle kasy na raz za leki kupilem opakowania 2 [...]

zarzućcie foto jak wygląda te nowe winko

niwix zakupy przednie makaron ryżowy? dobre to, to jest? jak to wygląda?

ahoj Cora, szkoda mi cię, że jak sie zabrałaś do działania to zaczęło cie napi... kolano ostatni miałam podobną historię - bolące kolano na 3 tygodnie zabrało mi możliwość ćwiczenia... zero przysiadów, nawet BEZ obciążenia... zero mojego ulubionego orbitreka.... na te 3 tyg. dałam spokój zupełnie. Trener z siłki obadał sprawę (tzn moje kolano), [...]

słuchajcie mam problem z klatką, jest t o jedyna partia z której nie jestem zadowolony wogóle, reszta tez nie wyglada jak u arniego ale idzie w dobrym kierunku, na lapce mam 41 od pól roku już nie ćwicze ale to sie niedlugo zmieni .... mam 22 lata, 1,5 roku stazu, mak wycisk 110 kg, martwy 140 kg nie wiem tylko co z ta klatka, wogole mi nie [...]

Witam pytanie jak w temacie... a wiec mam 17lat 185cm 84kg wagi...moj rekord w wyciskaniu to 90kg...staz 2 miesiace... na płaskie robie 4 serie ktore wygladaja nastepujaco: 55kg x8 60kg x8 65kg x8 70kg x4-6 a na skosie 40kg x8 44kg x8 50kg x8 Do tego butterflayer i rozpietki Czy wyglada to jakos w miare?

[...] widze ze sie z lekka do mnie uczepiles co pewnie oznacza ze masz problem do mnie otuz 1 wysniam sytuacje." nie uczepilem, zwracam Ci uwage poprostu, ze najpierw sie czyta a pozniej ocenia/poprawia "Ok teraz przeczytalem i na plan na mase to tez mi nie wyglada " podalem mu wskazowki jak ma poprawic zeby plan byl czysto masowy

dorian ma najlepsze ....ale jak już ktoś na forum powiedział od Doriana zaczyna sie era super koksów z kosmosu to już poprostu nie estetycznie wygląda ARNOLD, FRANCO, LOU FERRIGNO, EDD CORNEY, im zazdroszcze sylwetki jak napewno wiele osób kurcze każda baba by sie za mną oglądała jak bym jak ARnold wyglądał ...dzisiaj takich kulturystów już nie ma

jesli ktos dostal takiego maila jak i jak :) to niech nie bierze go na powaznie:) ktos chce naru*ac kase na ...:) Jak kto chce kupic cos to wie gdzie kupic.Jak trafi sie jelen to dostanie cegle i tyle:) Bardzo podejrzanie wyglada ten mail:) Co do stezenia eapu to nikt nie wie:) moze byc i 19 moze i 10 moze i 8...Byle by sie nikt nie przewinal i [...]

Chudzio nie , ale 3 gr białka wychodza jak ma 2 treningi dziennie przy 1 treningu jest to 30-40 gr białka i węgli mniej po prostu boje się o katabolizm i chce dodatni bilans azotowy utrzymac ok troche mniej będzie tak w dni bez treningu wygląda to tak że zamiast ryżu do kury i warzyw wjeżdżą ponownie 15 gr oliwy i na koniec dnia 5 gr więcej [...]

mi to na lipo nie wyglada.a jak jest to chyba minimalne

hej, dobrze było by przed maratonem zaliczyć kilka bigów ulicznych, żeby zobaczyc jak to wygląda, na jakim poziomie obecnie jesteś i na jaki wynik możesz się nastawić. Jeśli tyle biegasz to niebedziesz miał wiekszego problemu z przebiegnienciem maratonu :) Tylko pamientaj że pierwszy maraton biegnie się na ukończenie a nie na wynik. Urozmaicić [...]

Jak na 17 lat to wygląda bardzo estetycznie, nie za dużo mięcha i tłuszczu ani nie za mało (mięcha ). Gratuluję. Sog duchowy.

[...] przypadku) ironię, muszę dodawać sakramentalnego emota ? ale spróbuję łopatologicznie: ludzie obwiniają bossów poszczególnych organizacji KM o pazerność. więc napisałem, jak to wygląda na rzekomo bezinteresownej Olimpiadzie, gdzie kasa rządzi wszystkim i wsżędzie. tylko skala jest zupełnie inna. wilku, pewnie tak szybko to nie nastąpi, ale [...]